Рождественский пост 2018-2019 - календарь питания по дням, когда начало и конец

Рождественский пост в 2018 году продолжается 40 дней. Рождественский пост один из самых длительных и строгих в году. Что можно есть в Рождественский пост, а от каких продуктов нужно отказаться, а также о календаре питания на каждый день – читайте в нашем материале.

Если вы решили поститься в Рождественский пост 2018, стоит продумать, как питаться в этот период, чтобы получить пользу для души и тела и при этом не навредить своему здоровью. Ведь даже во время поста люди могут питаться правильно, разнообразно, полноценно и вкусно.

Даты Рождественского поста

Рождественский, или как его еще называют, Филиппов пост имеет богатую историю и много традиций, большинство из которых сохранилось и до наших дней. Даты его начала и окончания всегда неизменны: поскольку Рождество является «фиксированным» торжеством, то и период поста также год от года остается таким же. Так, его старт традиционно придется на 28 ноября, а вернуться к привычному режиму можно будет 7 января.

Календарь питания по дням

В период Рождественского поста необходимо воздерживаться от целого ряда продуктов: мяса, молока, яиц, сыра, сливочного масла, в некоторые дни от рыбы.

Что можно есть с 28 ноября по 19 декабря 2018 года:

Понедельник: можно употреблять горячую пища растительного происхождения, но без масла.

Вторник, четверг, суббота, воскресенье: разрешается растительное масло в небольших количествах, плюс рыба.

Среда и пятница: сухоедение.

4 декабря 2018 года (понедельник) будет праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы. И в этот день разрешается употреблять в пищу немного красного вина.

Что можно есть с 20 декабря 2018 по 1 января 2019 года:

Понедельник: пища растительного происхождения, но без растительного масла

Вторник и четверг: растительная пища с растительным маслом.

Среда и пятница: сухоедение

Суббота: горячая пища растительного происхождения с маслом, рыба.

1 января после Нового Года разрешается выпить немного красного вина.

Что можно есть со 2 по 5 января 2019 года (пост усиливается, нельзя употреблять даже рыбу):

Понедельник и среда: сухоедение

Вторник и четверг: пища растительного происхождения, но без масла.

6 января – Рождественский сочельник – в этот день нужно соблюдать особо строгий пост. После вечерние разрешается съесть кутью.

Что можно кушать во время Рождественского поста

Рождественский пост менее строгий, чем Великий и Успенский посты. В питании пост требует отказаться от продуктов животного происхождения: мяса, яиц, молока и молочных продуктов.

Несмотря на запреты, ваш рацион во время Рождественского поста может быть довольно богатым и разнообразным и включать следующие продукты: каши, хлеб, сухари, овощи, грибы, зелень, ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи, семечки, мед, а в некоторые дни также рыбу, морепродукты, масло и даже вино.

Во время Рождественского поста можно употреблять сырые, вареные, тушеные, запеченные, соленые блюда. Это могут быть разнообразные салаты, соленья и консервирование, супы, рагу, запеканки, вареники, пироги и другая выпечка, соки, морсы, кисели, чай.

Рождественский пост - что можно и чего нельзя

Те люди, которые хотят начать рождественский пост впервые в 2019 году, должны не только знать, с какого числа он начинается и когда заканчивается. Необходимо перед этим ознакомиться с традициями и правилами его проведения. Прежде всего, перед началом рождественского заговенья необходимо получить от батюшки благословение.

Во время поста необходимо избегать таких душевных переживаний как:

  • уныние;
  • злоба;
  • зависть.

Во время поста следует:

  • отказаться на время от интимной жизнью всем православным, в том числе и супругам;
  • отказаться от увеселительных мероприятий и спиртного;
  • перейти на постное питание;
  • регулярно посещать церковь;
  • каждый день совершать молитвы.

Подписаться на секретный telegram-канал, чтобы не пропустить эксклюзивную информацию, не представленную больше нигде.